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2016年の新調味料は『トマミソ』!うま味アップ&減塩のハイテク調味料の作り方♪

食べるラー油、塩麹、塩レモン、マッサ、怪味ソースなど、ここ数年さまざまな調味料がトレンドになっています。 1637cbb0de5d6430a13b850011e89dec_s

そして今年注目を集めている新調味料が

トマみそ

減塩効果が期待できて万能に使えるということで話題急上昇中です♪


トマみそって何?

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トマトと味噌を合わせた新しい調味料のこと。

厚生労働省が1日の塩分摂取量として定めているのが、男性が8.0g/日未満、女性が7.0g/日未満。

特に和食料理は、味噌や醤油など塩分が強い調味料を使うことも多いため、塩分過多になりがちですが、トマトケチャップと味噌を組み合わせたトマみそは、普通の味噌を単体で使った時と比べ、塩分をおさえることができます^^

トマトケチャップは、味噌や醤油に比べて塩分が少ない調味料。市販ケチャップの100gあたりの食塩相当量は、約3g~4g、味噌は約10g~12gですので、半分を置き換えるだけでも減塩につながります。

おいしい…の?

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トマトと味噌は一見すると意外な組み合わせですが、実は相性ばっちり♪

またトマトケチャップに含まれるグルタミン酸によって「うま味」がアップするため、おいしさや満足感を得ながら減塩をすることが可能になります。

SNSでもじわじわと「トマみそ」というワードが流行ってきています…!

 

おいしいのはわかったけど…トマみそっていったいどうやって作るの?