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【スタバ】ダイエット中の人でも安心。”低カロリー”なスタバメニュー♡

◆ティーラテ

◇抹茶ティーラテ(ホットのみ)
■通常ミルク
・ホット= 228kcal(Tall)

■低脂肪に変更
・ホット=201kcal(Tall)

■無脂肪に変更
・ホット=175kcal(Tall)

■ソイに変更
・ホット=222kcal(Tall)

抹茶にはダイエットにも効くとされている「カテキン」が入っています。
「カテキン」以外にも美肌・健康に必要な栄養素が他にも豊富に含まれているので、ダイエットにも美肌にもおすすめです。
 


 

 
◇チャイティーラテ
■通常ミルク
・アイス=202kcal(Tall)
・ホット=221kcal(Tall)

■低脂肪に変更
・アイス=179kcal(Tall)
・ホット=194kcal(Tall)

■無脂肪に変更
・アイス=157kcal(Tall)
・ホット=167kcal(Tall)

■ソイに変更
・アイス=198kcal(Tall)
・ホット=217kcal(Tall)

スパイスとして使われるシナモンには毛細血管を強化して、末端まで血液をめぐらせる働きがあるので、冷えに悩む方にも最適です。
紅茶の味わいにスパイスを効かせたオリジナルシロップと、ミルクのバランスが絶妙に調和して、まろやかなスパイス感と深いコクが特徴のティーラテです。
 


 

 

Yuki Sakaiさん(@yuchan_203)が投稿した写真


◇イングリッシュブレックファーストティーラテ(ホットのみ)
■通常ミルク
・ホット=181 kcal(Tall)

■低脂肪に変更
・ホット=154kcal(Tall)

■無脂肪に変更
・ホット=128kcal(Tall)

■ソイに変更
・ホット=175kcal(Tall)

紅茶の伝統的な味わいがラテスタイルで楽しめます。
ホットドリンクですが、カロリーも低くてミルクとの相性を考えてブレンドしたティーに、温かなスチームミルクとふんわりフォームミルクで仕上げているので優しい風味がします。
紅茶にはダイエット効果やアロマテラピー効果などもあるので、おすすめです。
 


 

 

@omamebabyが投稿した写真

 
◇ラベンダーアールグレイティーラテ(ホットのみ)
■通常ミルク
・ホット=176 kcal(Tall)

■低脂肪に変更
・ホット=149kcal(Tall)

■無脂肪に変更
・ホット=123kcal(Tall)

■ソイに変更
・ホット=170kcal(Tall)

ラベンダーの香り華やぐアールグレイにバニラシロップで甘さを加えることで温かなスチームミルクとふんわりフォームミルクがふんわりとした食感を与えてくれます。
リラックス効果もあるラベンダーなので香りも楽しめるラテです。
 


 

 
◇ほうじ茶ティーラテ(ホットのみ)
■通常ミルク
・ホット=163kcal(Tall)

■低脂肪に変更
・ホット=136kcal(Tall)

■無脂肪に変更
・ホット=110kcal(Tall)

■ソイに変更
・ホット=157kcal(Tall)

スターバックスティーラテの中でもおすすめがほうじ茶ティーラテ。
日本限定で、ほんのり甘く無脂肪乳でも十分濃厚さが味わえるのが特徴です。思い切って大きいサイズを頼んでも低カロリーで安心です。
ほうじ茶には疲労回復や、美肌にも効くと言われています。
 


 

 

ノンさん(@nonn.skgc)が投稿した写真

 
◇フルリーフチャイティーラテ(ホットのみ)
■通常ミルク
・ホット=181kcal(Tall)

■低脂肪に変更
・ホット=154kcal(Tall)

■無脂肪に変更
・ホット=128kcal(Tall)

■ソイに変更
・ホット=175kcal(Tall)

紅茶にジンジャーやシナモンなど香り高いスパイスをブレンドした風味豊かで、一口飲むとミルクの甘さの中にしっかりとスパイスを感じることができます。
身体が暖まり冷えにも効果があるので、冷え症にもおすすめです。
 

 

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