Aを選んだあなたは…
「ナッツ」を食べる
あなたは、かなりのせっかちさん。いろんなことを素早く、正確に行うことを重要視します。細やかな気配りもできる人なので、仕事はかなりできるはず。時にはオーバーワークで小腹がすくことも多いでしょう。そんなあなたにオススメしたいのが、オヤツとしてナッツを食べること。ナッツならミネラル補給も叶うし、なによりカリカリッと香ばしい触感と音が、あなたの気分を整えてくれるはず。カバンに常備しておくととても便利です。Bを選んだあなたは…
レッツダンス！
あなたの座右の銘は「がんばらない」。ほどほどに力を抜き、ほどほどの結果を出す。その度合いが絶妙で、見ている方まで気楽になる、不思議な魅力がある人です。そんなあなたですから、小腹がすいたら、その度になにも気にせず好きなものを食べがちですが、健康的にも少し気を付けたいところ。なので、そんな時こそ、音楽に合わせて軽く踊ったり体を動かしたりしてみましょう。その後にキチンと食べる方が、健康をキープすることができます。Cを選んだあなたは…
「美ボディな自分」を妄想
筋金入りの現実主義。目に見えることだけを信じ、置かれている問題を確実に解消し、成長していくタイプです。失敗も少なく、人生プランに沿って着実に前進するしっかり者。ただ、ちょっぴり想像力に欠け、周りをシラケさせてしまうこともあります。そんなあなたが小腹がすいたときの対策は、美しくなった自分や、今まではいらなかった服が入った喜びを想像すること。ドカ食いも抑えられるし、現実からちょっぴり離れる訓練にもなります。Dを選んだあなたは…
満足が何よりの健康法
自己管理がかなりシッカリできているあなた。ベストの状態をキープすべく、日々様々な努力をしているようです。ただストイックさが度を過ぎて、気分的にカリカリしちゃうことも。そんなあなたの健康と美を守る「小腹がすいたときの対策」は、素直に食べたいものを食べること。ほどよい量、求めているものを食することで、大きな満足感が生まれ、それが健康と美につながります。無理な節制は、ドカ食いなどの反動が出てくる恐れがあるので厳禁！
ダイエット方法ってほんとにたくさんあります。
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