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【毎日みそしる】卵豆腐と三つ葉のみそ汁と夏野菜を使ったごはんとおかずで朝ご飯

【毎日みそしる】卵豆腐と三つ葉のみそ汁と夏野菜を使ったごはんとおかずで朝ご飯

【材料(2合分)】
米 … 2合
アスパラガス … 4~5本
黒コショウ(粒) … 6~7粒
塩(自然塩) … 小さじ1
サラダ油 … 小さじ1

【作り方】

  1. 研いだ米を炊飯器の内釜に移し、2合の目盛まで水を加えて30分ほどそのまま浸水させます。
    分量の塩を加えて軽く混ぜて溶かし、最後に黒コショウ粒を上にそっとのせます。炊き上がったら粒を取り除く。
     
  2. アスパラは根元の硬い部分を切り落とします。1本ずつ根元側から5㎜間隔くらいで包丁で切り込みを入れていき、包丁がすっと入るところになれば切り落とします。
     
  3. ②のアスパラを1㎝弱幅に切ります(穂先だけはバラバラになるのでそのまま残します)。さっと水に入れてアスパラを手ですくい、水に浮いた細かいガクを捨てます。
     
  4. フライパンにサラダ油を入れて中火で1分~1分半ほど熱し、火が通れば塩ひとつまみ、こしょう少々(各分量外)をふりかけて下味をつけ、炊けたご飯の上に移してまぜれば完成。

 

酢れんこん(酢ばす)

surenkonyoko2出典:www.sirogohan.com

自宅で作るとこんなにおいしいの!?
と驚くことまちがいなし^^
上品な見た目もグッドです♡

【材料(3~4人分)】
れんこん … 200g
輪切り唐辛子 … 好みで少々


昆布だし … 180ml
酢 … 120ml
砂糖 … 大さじ5
塩 … 小さじ1/2

【作り方】

  1. れんこんは皮をむいて少し厚め(5mm幅)に切ります。切ったものから順に水にさらします。
     
  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩ひとつまみを入れて、水気をきったれんこんを入れて3~4分ほどゆでます。
     
  3. 保存容器にAを合わせて調味料を溶かし混ぜ、好みで輪切り唐辛子を入れて、粗熱の取れた②を漬け込んで完成。漬け込む時間はだいたい半日以上がオススメ。

 

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