■何で夏バテには「辛いもの」がいいの？

まだ五月の中旬ですが、既に暑さで夏バテ気味といった人もいるのではないでしょうか？！

室内外や電車移動など、急な気温の変化で体調を崩しやすくなってくる時期です。

昔から「辛いものは夏バテ防止にいい」と聞きますが、なぜでしょうか？？？

・暑い国の食べ物は辛いものが多い！

よくよく考えていると暑い国程辛い食べ物が多い気がしませんか？？？

海外は日本より空気が乾燥している為、

汗をかくことによって身体の表面が冷やされ、体感温度が下がるという効果があるのです。

日本のように湿気の多い国はジメジメ感もあり、なるべく汗をかきたくない！

そういったことから暑い日に汗をかかなくなり、熱中症や夏バテになりやすくなってしまうようです。

急激な気温の変化や猛暑が続くと、食欲が落ちてしまいませんか？

ですが、辛い食べ物で胃腸を刺激し胃液を分泌させることによって

食欲促進！体力もキープされるということです