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【毎日みそしる】ひき肉とほうれん草のカレー風味みそ汁とスタミナ回復レシピ2品

【毎日みそしる】ひき肉とほうれん草のカレー風味みそ汁とスタミナ回復レシピ2品

【材料(2人分)】
豚こま肉100g
塩コショウ少々
ニラ1束
白菜キムチ80g
ゴマ油 大さじ1
麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
目玉焼き(塩コショウ)2個

【作り方】

  1. ニラは4㎝長さに切る。キムチは大きければざく切りにする。
     
  2. .フライパンにごま油を熱し豚肉を炒めて塩コショウを振ります。
     
  3. 肉に火が通ったら①を加えて炒め麺つゆを加えてサッと炒め合わせます。
     
  4. 塩コショウを振った目玉焼きを作って、盛り付ければ完成。

 

玉葱・ニンニクのスタミナ薩摩揚げ

6036dd5f5ee68deb57d1e275804a361e出典:cookpad.com

10分程度で完成する手軽さが魅力♡
お酒のおともからおかずとしてもいけます!

【材料(4人分)】
白身魚のすり身200g
玉ねぎ1玉
ニンニク 2片
卵白1個分
片栗粉大さじ1
塩コショウ少々

【作り方】

  1. 揚げ油を170度に予熱します。玉ねぎ、ニンニクは薄切りに。
     
  2. 玉ねぎ、ニンニク、白身魚のすり身、卵白、片栗粉、塩コショウをよく混ぜます。6〜8等分して小判形に丸めます。
     
  3. だいたい5分ほど揚げたら出来上がり。

 

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